Christian Frost - Berater und Coach

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Coaching-Themen

Hier finden Sie eine Auswahl an Themen. Darüber hinaus sind im Prinzip alle Themen geeignet, die mit dem Berufs- und Privatleben zu tun haben und für die Sie sich eine Veränderung wünschen. Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Erstgespräch!

 

Werden Sie ganz mit sich!

 

  • Werden Sie zu Ihrem besten Partner: Radikale Selbstliebe lernen und leben, erfolgreich abgrenzen und für-sich-sorgen.

 

  • Entwicklung braucht Raum: Persönliche Autonomie erreichen, Freiräume schaffen, work-life Balance umsetzen.

 

  • Finden Sie Ihren ganz persönlichen roten Faden: Standortbestimmung, Bewusstwerdung der eigenen Biografie und Identität,  Lebenssinn und Berufung entdecken.

 

  • Vom entweder-oder zum sowohl-als-auch: Persönlichkeitsanteile erfolgreich integrieren.

 

Wandeln Sie Belastendes in Befreiendes um!

 

  • Ohne Leid keine Entwicklung: Krisen und Umbrüche als Chancen für Weiterentwicklung erkennen und nutzen.

 

  • Immer mit der Ruhe: effektiven Umgang mit Stress und Belastungssituationen lernen, Burn/Bore-out vorbeugen.

 

  • Negative Überzeugungen umkehren, einschränkende Gedanken loslassen.

 

  • Es ist alles da: Eigene Ressourcen aktivieren.

Erkennen Sie die Magie des Konflikts!

 

  • Mit der Wut kommt Mut: Wut im Konflikt positiv – konstruktiv nutzen und heilsam integrieren.

 

  • Raus aus dem Tunnelblick: Konfliktperspektiven erfolgreich erweitern.

 

  • Die Würde bewahren: Mit Konflikten dynamisch umgehen und sich dabei gut schützen.

 

  • Missverständnisse vermeiden: Effektiv klar und gewaltfrei kommunizieren.

 

  • Was passiert hier eigentlich? Konflikte verstehen und aus ihnen lernen.

Standortbestimmung 40+

 

  • 40 und nun? Bestimmung, Sinn und Wert in der zweiten Lebenshälfte finden

 

Am Anfang steht die Vision

 

  • Sowohl im Privaten, als auch im Geschäftsbereich gilt: Je klarer die Vision, desto besser und motivierter können Ziele erreicht werden. Ich helfe Ihnen, Ihre ganz persönliche Vision für sich selbst zu entwickeln.

 

Effektiv führen

 

  • Klare Kommunikation ist alles: Vermitteln Sie eindeutig Wertschätzung, Feedback und Erwartungen.

  • Feedback, aber wie? Konstruktives Feedback lernen.

  • Auf die Führungskraft blickt jeder: Angemessen abgrenzen, Souveränität ausstrahlen, beispielhaft wirken.

  • Dare to lead: Finden Sie zu Ihrem persönlichen Führungsstil.

  • Hohe Verantwortung und Druck? Den Umgang mit Verantwortung effektiv lernen.

  • Da oben muss es nicht einsam sein: Führen und doch integrativer Teil des Teams bleiben.

Methoden: u.a. gezielte Fragen, NLP, GROW, Meditationen, spiral Dynamics, Aufstellungen, spiral Voices, Eisberg-Modell, Dynamind